我們的科學實踐
Scientific-Based Training
我們依賴3方面的原則進行科學實踐，包括 ：實證訓練（Evidence-Based Training），科學化測試，及科學用具。
實證訓練
Evidence – Based
我們所有的訓練課表是由經科學實證方法制定訓練內容，並依從教育局體育科課程及評估指引執行課堂。作為教練，我們首要確保學生的訓練安全並提供高效的訓練方法。
我們會依據項目參考相關的教學指引，並配以專業知識調節為具針對性的高效練習。
基本體適能
- Advanced Concepts of Strength & Conditioning – National Council on Strength and Fitness (NCSF)
- Essentials of Youth Fitness – American College of Sports Medicine (ACSM)
- 體育學習領域六大學習範疇課題概覽(2013)：基礎活動
籃球
- USA BASKETBALL YOUTH DEVELOPMENT GUIDEBOOK
- YMCA Youth Basketball Drills & Sample Practice Plans
- 青少年籃球教練指南 －教育部體育處
- Advanced Concepts of Strength & Conditioning – National Council on Strength and Fitness (NCSF)
排球
田徑
- USATF Track & Field Training Manual
- Advanced Concepts of Strength & Conditioning – National Council on Strength and Fitness (NCSF)
- Strength and Conditioning for Young Athletes Science and Application
新興運動
科學化測試
Scientific Test
測試引入
我們所有的訓練班（校隊，校隊預備班，興趣班）都引入科學化測試，包括：前測及後測。
內容會按項目提供相應的測試，包括： 技術測試，體能測試
技術測試
體能測試
科學用具
Scientific Instrutment
小學訓練結構
Primary School
Training Scheme
